EMDR – belastende Erfahrungen verarbeiten

Mein Ansatz

Manche Erlebnisse wirken nach, obwohl die eigentliche Situation längst vorbei ist. Erinnerungen können sich ungewollt aufdrängen, Ängste auslösen oder das Gefühl hinterlassen, weiterhin in Gefahr zu sein. Bei Kindern und Jugendlichen kann sich dies auch durch Schlafprobleme, Rückzug, Reizbarkeit oder Veränderungen im Spiel zeigen.

EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die insbesondere zur Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen eingesetzt wird. Die Abkürzung steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Ziel ist es, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und die damit verbundenen Gefühle und körperlichen Stressreaktionen zu verringern.

Während der Bearbeitung einer Erinnerung werden angeleitete Augenbewegungen oder andere abwechselnde Reize genutzt, beispielsweise ein sanftes Klopfen auf die Hände. Bei Kindern passe ich das Vorgehen an ihr Alter und ihren Entwicklungsstand an und beziehe bei Bedarf spielerische Elemente ein.

Am Anfang stehen ein sorgfältiges Kennenlernen, die gemeinsame Einschätzung der Belastung und die Vorbereitung auf die Behandlung. Dabei achten wir auf Sicherheit, vorhandene Stärken und Möglichkeiten zur Beruhigung. Das Vorgehen wird verständlich erklärt und gemeinsam abgestimmt.

Ob und wann EMDR sinnvoll ist, klären wir individuell. Die Methode wird in die psychotherapeutische Behandlung eingebettet.